안녕하세요 마미부비입니다 ^^

아토피를 앓고 있는 아이들의 경우에는 음식조절이 필수입니다.

알레르기성 피부트러블인 아토피의 경우 알레르기 유발음식은

특별히 더욱 주의가 필요한데요 !

그렇다면 아토피에 좋지 않은 음식과

아토피에 좋은 음식은 무엇일까요 !?

주의해야 할 음식 !

◆ 화학 조미료가

들어간 음식은 피부트러블을

더욱 악화시킬 수 있습니다.

◆ 맵고 짠 자극적인 음식은

아이의 소화능력을 떨어트려

신진대사를 방해합니다.

◆ 튀긴음식은 조리과정에서

지방이 산화되어 인체흡수시

체내 활성산소와 지방

    함량을 증가시켜 아토피 피부염을

더욱 악화시킵니다.

◆ 달걀, 우유, 치즈등의 단백질 식품은

아토피 피부염의 원인이 될 수 있으며

증상을 악화시킵니다.

◆ 밀가루 음식 또한 알레르기

유발의 원인이 될 수 있으며 소화능력이 떨어지는

아이에게 주의합니다.

아토피에 좋은 음식 !

◆ 곡물류와 발효음식은

해독작용을 하며, 항산화효소를

만들어 내기 때문에 장내

 독소를 제거해 주는 역할을 함으로,

아토피에 좋은 음식입니다.

◆ 된장, 청국장, 김치와 같은 발효음식은

 발효가 진행될 수록 항산화효소과 증가함으로

오랫동안 숙성한 김치는 아토피에 좋습니다.

◆ 감자는 대표적인

알카리성 식품으로 단백질과

지방 비타민이 풍부합니다.

가열해도 비타민C 파괴가 적고

몸속 독소배출 등 해독작용해 효과적입니다.

◆ 지방은 세포막 형성과

면역 반응에 필요하며 호르만

합성에 관여합니다.

동물성 기름은 활성산소를

발생시켜 아토피 피부염을 악화시키므로 

식물성기름섭취가 좋습니다.

※ 피부의 청결과 보습을  유지하는 것이 가장 중요합니다!

◆ 목욕시간은 10분을 넘기지 않게 간단히

◆ 목욕후에는 수곤으로 톡톡

두드듯 자극없이 물기 닦아주기

◆ 목욕 후 3분이내로 보습제품을

충분히 발라주기 이는 목욕으로 인해

피부가 열려있으므로 보습제품의

흡수가 더욱 빠르기 때문인데요

마미부비는

엄마(mami-)가 연약한 아기의 피부에

조심스럽고 부드럽게

발라주는 느낌(-boobi)을 표현한 것이며

부드럽고 연약한 아기 피부는 물론

어린이피부, 성인피부까지

유수분밸런스를 맞추어주는 제품으로

모든 피부타입에 사용가능합니다.

다음에도 좋은 포스팅으로 찾아뵐께요~

감사합니다.^^